Как ароматические свечи влияют на настроение?
Ароматические свечи не только освещают комнату, но и приносят в ваш дом приятные ароматы. Результаты некоторых исследований утверждают, что ароматические свечи, в состав которых входят натуральные эфирные масла, не просто освежают воздух, но и способны влиять на ваше настроение. Например, активируя определенные участки мозга, которые подают телу сигнал расслабиться, ароматические свечи помогают поднять настроение и снизить уровень стресса.
Снижение артериального давления
Считается, что некоторые запахи ароматерапевтических свечей могут временно снижать артериальное давление. Когда склонные к стрессу добровольцы вдыхали аромат некоторых свечей, их давление снижалось на 3-5 пунктов, что обычно происходит после длительного сеанса медитации. Было выявлено, что особенно эффективен аромат пряного яблока. Когда под влиянием свечи высокое артериальное давление снижается, вы чувствуете расслабление и, скорее всего, прилив хорошего настроения.
Против бессонницы
Любители ароматических свечей сообщали, что некоторые ароматы помогают им легче заснуть вечером. Лаванда и сандал, как было установлено, успокаивают и уменьшают тревожность. Исследования показали, что запах лаванды помогает многим людям с нарушениями сна уснуть. Кроме того, и лаванда, и сандал способствуют более глубокому и спокойному сну. После хорошего ночного сна вы будете чувствовать бодрость и свежесть в течение всего дня. Также доказано, что запах лаванды помогает человеку мыслить более позитивно.
Для облегчения депрессии
Следует учитывать, что депрессия – это серьезное заболевание, требующее профессионального медикаментозного лечения. Ароматерапия не избавит вас от него. Но вдыхание запахов ароматических свечей может принести временное облегчение людям, страдающим от депрессии. Ароматы мяты перечной, лимона, ромашки и жасмина помогают поднять настроение, активируя эндокринную систему, заставляя мозг снимать напряжение, нервозность и избавляться от негативных эмоций. Поскольку обоняние напрямую связано с эмоциональным центром мозга, определенные ароматы, такие как корица, ваниль, роза и кедр, могут облегчить некоторые симптомы депрессии, активируя счастливые воспоминания.
Для повышения уровня энергии
Ароматические свечи улучшают настроение, повышая уровень энергии. Цитрусовые ароматы, такие как грейпфрут, апельсин и лимон, вызывают у человека ощущение бодрости и положительных эмоций в течение дня. В здоровом теле и уровень энергии будет выше. Аромат грейпфрута особенно хорошо активирует чувство радости и счастья, делая человека бодрым и энергичным. А запах мяты перечной действует как стимулирующее вещество, помогая бороться с сонливостью.
